リラックスヨガ教室

いつも頑張っている自分のために、ヨガの時間を作ってみませんか!

ヨガが初めての方、身体が硬い方、運動が苦手な方でも大丈夫です。

ヨガのポーズを呼吸に合わせて、ゆっくり丁寧に行ないます。

呼吸を意識することで、自律神経のバランスを整え、免疫力もUPしましょう!

☆ルンビニー-つながりの庭-　2Fルンビニーホールで開催します。

☆無料貸しマットあります。

☆タオル、飲み物を用意して、動きやすい服装でおこしください。

✰✰✰✰✰✰✰✰

毎月第4水曜日10:00~11:10に開催中♪

・8人までの少人数レッスンです。

・アルコール消毒、ソーシャルディスタンスの確保、換気に気をつけます。

・料金　1500円/1人　※貸マット付き

呼吸で心と身体を繋ぐヨガ、是非リラックスしにいらしてください。

連絡先　西田智子

E-mail →tomonishid@ezweb.ne.jp

Instagram→ @to.moko7939

お気軽にお問い合わせください。